かぼちゃの綿をスプーンで取り、ラップをしてレンジで2分加熱する。
食べやすい大きさに切り、面取りをする。
（A）を入れた鍋に、かぼちゃを並べ、火をつける。沸騰したら弱火にし、落としぶたをして10分。かぼちゃに火が通っていれば出来上がり。
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